terça-feira, 18 de outubro de 2016

Wrap de frango ... aproveitamento de frango assado


Se existem dias em que sabe bem ir para a cozinha e perder algum tempo entre tachos e panelas, existem outros em que a vontade e a falta de tempo nos levam para outro rumo e é nessas alturas que ideias simples funcionam muito bem. Com frango assado no frigorífico e umas tortilhas na despensa, o jantar foi feito num instante e soube mesmo bem. E vocês, também gostam deste tipo de refeições assim bem simples e rápidas?


Ingredientes:
- tortilhas 
- frango assado (ou outra carne cozinhada)
- alface
- tomate
- queijo-creme 
- sal, pimenta e sumo de limão

Comece por temperar o queijo-creme com uma pitada de sal, pimenta e umas gotas de sumo de limão.
Barre a tortilha com o queijo, espalhe o frango em pedaços pequenos, a alface cortada em tiras e o tomate em pequenos cubos. Dobre a tortilha de forma a ficar uma espécie de embrulho e leve a dourar numa frigideira quente anti-aderente, sem gordura. Sirva de seguida.


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