quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Estufado de feijão com legumes


Cada vez mais gosto de feijão e nestes dias em que as temperaturas frescas já se fazem sentir, pratos com leguminosas são algo que me reconforta. Confesso que esta receita nem precisa de mais nada para me satisfazer mas foi um excelente acompanhamento neste caso, receita a repetir mais vezes, de certeza :)


Ingredientes:
- 1 lata de feijão preto (das grandes)
- 1 cenoura
- 1/2 courgette
- 1/2 pimento
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 2 folhas de louro
- vinho branco qb
- sal, pimenta, cominhos e sementes de funcho qb
- azeite qb

Comece por preparar os legumes. Pique a cebola e os alhos, corte a cenoura em tiras finas e os pimentos e a courgette em cubinhos. Leve ao lume um tacho com a cebola, os alhos, o louro e o azeite, deixe refogar um pouco e junte o vinho, os restantes legumes e tempere a gosto (cuidado com o sal). Deixe refogar cerca de 5 minutos e depois junte o feijão e respectiva água da lata, rectifique os temperos e deixe apurar até os legumes amolecerem e reduzir a quantidade de líquido. Servir de seguida. 
Eu servi de acompanhamento de umas coxas de frango, às quais retirei o osso e recheei com queijo, chouriço e oregãos, temperei com sal, pimenta, colorau e sumo de limão, e depois passei-as na frigideira com um fio de azeite até dourar e cozinhar.


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18 comentários:

  1. Que sugestão apetitosa,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
    www.facebook.com/omeurefugioculinario

    ResponderEliminar
  2. Aqui está uma sugestão mesmo ao meu gosto... faço muita vez com um ovo escalfado, tão bom!! :)

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Gostei da sugestão, como tinha carne a acompanhar nem pensei nisso mas quando faço lentilhas, o ovinho está sempre lá :)

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  3. Também gosto muito de feijão e para mim seria uma refeição completa
    Ficou uma delicia

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    Respostas
    1. Foi a minha refeição dois dias depois com o que sobrou, não precisei de mais nada :)

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  4. Já comia!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  5. Também adoro feijão! E esse é dos meus preferidos. A refeição ficou com um aspeto fantástico :)

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    Respostas
    1. Obrigado agora ando na fase da descoberta do feijão :)

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