quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Papas de aveia instantânea Myprotein


A aveia é um dos alimentos que desde que descobri nunca mais larguei. É muito versátil e nutritiva, o que me leva a usar na alimentação cada vez mais e a testar também novos produtos com ela como base. O produto que vos venho falar hoje é uma das minhas últimas descobertas. 
Embora já tivesse ouvido falar de aveia instantânea, ainda não tinha tido a possibilidade de a testar até que a Myprotein me deu a oportunidade e então pude tirar as minhas próprias conclusões. Fiz tal e qual mandava na embalagem, ou seja, misturar uma dose com uma bebida que gostássemos, agitar bem e beber mas, confesso, não gostei e achei que o batido ficava algo enfarinhado e artificial.
Mas então e agora, o que fazer com uma embalagem enorme para gastar? Papas de aveia foram logo a minha solução mais lógica (embora já tenho mais umas receitas para vos mostrar em breve) e posso dizer que assim já gostei bastante e tem sido o meu pequeno-almoço pelo menos três dias por semana, tanto pelo sabor agradável como pela consistência e rapidez de confecção (comparando com os flocos de aveia tradicionais). 
Espero que gostem desta minha sugestão para um pequeno-almoço saudável e bastante nutritivo ou até para o jantar, quem sabe (confesso que é o meu às vezes).   


Ingredientes (1 dose generosa):
- 100ml de água
- 100ml de leite magro
- 2 colheres (sopa) de aveia instantânea Myprotein (usei de banana)
- canela em pó
- granola ou fruta fresca para acompanhar

Levar ao lume a água, o leite e a aveia, mexendo até engrossar (demora cerca de 3 minutos). Retirar do lume e verter para uma taça (ou duas consoante a fome). Polvilhar com canela e servir com granola ou fruta fresca.
Também fica bem com um quadrado de chocolate, fica a ideia ;)


Se não conhecem este produto, deixo-vos aqui algumas informações sobre a aveia instantânea Myprotein:
Aveia Instantânea: Image 01
- é uma aveia escocesa moída até atingir um pó ultrafino que se mistura facilmente com os líquidos;
- fornecem ao corpo energia de forma lenta, evitando assim a necessidade de snacks;
- cada dose contém 4,4g de beta-glucanos, reduzindo assim o colesterol no sangue;
- cada dose fornece 11g de fibra e proteína dietética, auxiliando assim o desenvolvimento da massa muscular magra; 
- têm 4 sabores diferentes e uma versão sem glutén também;
- são o snack perfeito para começar bem o dia.

18 comentários:

  1. Que bom aspeto! Parece quase um pudim ou um leite creme! Muito interessante! beijinhos

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    1. Fica realmente muito agradável, com a consistência de um creme e engrossa muito rápido. Quem virou fã desta aveia foi a minha mãe, agora não quer outra coisa ;)

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  2. Parece ser mesmo bom
    confesso que e uma coisa que nunca experimentei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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    1. Papas de aveia já é algo que como há alguns anos (influência dos filmes americanos) mas desta ainda gosto mais e é uma óptima forma de se começar bem o dia :)

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  3. Belas papinhas de aveia.

    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2016/10/macarrao-de-abobora-e-grao.html

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    1. Obrigado Clarinha e bem saudáveis também , uma maravilha bem saciante para se começar o dia ;)

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  4. Gosto muito de papas de aveia, adoro acrescentar um quadradinho de chocolate negro no final, ficam tão deliciosas!

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    1. Então já sabes do que falo, se são boas simples então com o chocolate ficam deliciosas :D

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  5. Olá Carla
    Amo papa de aveia essa está tão linda e com aspecto fantástico e delicioso.
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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    1. Obrigado Luli, papas de aveia são do melhor mesmo ;)

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  6. Agora até deu vontade de comer :D Parece ser uma delicia
    Beijinhos

    https://annahandtheblog.blogspot.pt/

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  7. Oi Carla!
    Eu nunca gostei de aveia, mas nunca tinha experimentado. De um tempinho p/cá mudei completamente de opinião, agora faço parte do clube de fãs de aveia kkkk
    Bjss amiga

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    1. Realmente a aveia é viciante, depois de a provar-mos não queremos outra coisa :)

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  8. Oh pá, parece leite creme! :D Tenho muita curiosidade em experimentar aveia instantânea! Beijinhos
    --
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    1. As papas de aveia instantânea fazem-se bem mais rápido que as tradicionais e a consistência é bem cremosa, eu gostei bastante :)

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  9. Fiquei maravilhada com esse aspeto, a textura ficou muito boa :D Também nunca largo a aveia, agora que a conheço é aproveitar :P

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    1. É que é mesmo, um dos alimentos que mais gostei de conhecer :)

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